måndag, 06 november 2017

Tema: Drömmar och mål

Tänkte börja skriva lite på detta inlägg som hör till denna veckas temainlägg . Vi alla har olika drömmor och mål här i livet, och det är ju toppen sen är det ju att nå dessa mål. Temainlägget som Eva och jag gör några gånger så hon kommer in i att blogga. Skall handla om […]

lördag, 04 november 2017

Tema- Varför?

Ja då var det Eva´s tur att bestämma temat för denna vecka. Det skulle handla om varför vi äter LCHF och hur vi tänker om maten. Jag äter som sagt mer ren mat än vad Lchf är , så kallad ketogen kost. Om du vill veta mer om det så ->KLICKA HÄR<- Så det är […]

söndag, 29 oktober 2017

Tema: Välmående

En Lchf vän till mig och jag bestämde oss för att skriva ett inlägg med ett tema vardera gång. Man skulle bestäma vilket tema på måndagen och innan söndagen slut så ska man ha skrivit inlägget. Och man skulle kommentera inlägget men ingen tidspress där så länge man kommenterar när man är inne på bloggen. […]

torsdag, 12 oktober 2017

pizza

Recept 3ägg 4dl riven ost 1tsk bakpulver 1 msk fiber husk Vispa ägg pösigt Tillsätt resten klicka ut på bakplåtspapper 1msk i varje hög grädda i 200grader i 10-12minuter tills de är gyllenbruna mitten av ugnen gottigt och nyttigt   Sen e det bara hälla på tomatsås pizza från mutti, och de du vill ha […]

torsdag, 10 mars 2016

Hälsolivet

Ja nu var det ett tag sen jag skrev om hälsolivet. Men det tänkte jag göra nu.. Jag har gått över på mejerifritt men har inte sett några resultat och krämen har inte funkat denna gången heller. Har bara fått lite rosa och det är allt men värk i lådan har jag fått massa av. […]

tisdag, 13 oktober 2015

Schweizernötskaka ala Lchf

Jag fann detta recept Men jag äter inte sockerbomber eller massa vetemjöl. Men blev så sugen så jag gjorde om den till en liten LCHF variant och dagen efter så provade maken och jag den.. Åh så god den blev och ja den kommer jag göra fler gånger.. 8-10 bitar Kakan: 3 ägg 3 msk […]

tisdag, 13 oktober 2015

Quesadillas Lchf

2 port 2 stora ägg 25 g smält smör 1 msk kokosgrädde eller vatten 1,5 msk fiberhusk 1 msk pofiber salt 1 kyckling filé 1½-2 dl västerbottenost Värm ugnen till 175grader. Vispa ihop allt utom ost och kyckling. Låt svälla i 10 min ca Under tiden strimla kycklingen och stek i smör ev krydda. Låt […]

söndag, 04 oktober 2015

Smörgåstårta LCHF

Detta är en grymt god recept på en smörgåstårta.. Fyllningen gjorde jag på majonäs hemgjord som bas. 1. kyckling och curry 2. kyckling och bacon som jag la emellan. Bröd: 0,75 dl kokosmjöl 1.25 dl mandelmjöl 2 msk fiberhusk 1 krm salt 1 msk bakpulver 5 ägg 2 dl kesella 3 msk rapsolja Dekoration: till […]

söndag, 04 oktober 2015

Lax med fetaoströra

  4 portioner 600 g lax i portionsbitar 4 ägg 40 g smör 150 g fetaost salt och peppar 1 citron i klyftor 70 g salladsblad 1. Sätt ugnen på 200 grader. 2. Lägg laxen i en ugnsfast form och salt och peppra lätt. Låt stå i ugnen i 20 minuter. 3. Koka äggen 7 […]

söndag, 04 oktober 2015

Gruyéregratinerad lax med brysselkål

Då jag tyckte Gruyere osten var så pass dyr så körde jag med västerbottens ost istället och blev kanon. 4 portioner 100 g Gruyéreost 600 g laxfilé i portionsbitar 300 g brysselkål 2 dl créme fraiche 3 msk olivolja eller kokosolja salt och peppar. 1. Sätt ugnen på 200 grader 2. Riv osten fint. Lägg […]