tisdag, 13 oktober 2015

Quesadillas Lchf

2 port 2 stora ägg 25 g smält smör 1 msk kokosgrädde eller vatten 1,5 msk fiberhusk 1 msk pofiber salt 1 kyckling filé 1½-2 dl västerbottenost Värm ugnen till 175grader. Vispa ihop allt utom ost och kyckling. Låt svälla i 10 min ca Under tiden strimla kycklingen och stek i smör ev krydda. Låt […]

söndag, 04 oktober 2015

Vår 8 års dag med en god middag.

Dessa blommor gav jag min make. De ska symbolisera antal år vi har varit tillsammans = 8 rosor. KYCKLING MED FÄRGGLAD SALLAD 4 portioner 500-600 g kycklingfilé 1 msk tamarisoya/ kinesisk soya 2 msk olivolja eller kokosolja salt och peppar SALLAD: 200 g rödkål 3 msk olivolja 1 msk vittvinsvinäger 200 g grön sparris 120 […]

lördag, 11 juli 2015

LCHF Pannkakor

Mättande pannkakor. 3-4 portioner jag fick ut 8st måttade 3/4dl till varje Ingredienser: 4 ägg 2 dl Vispgrädde 40% / kokosgrädde för mejerifritt 1 dl vatten 2 krm salt 1 msk fiberhusk smör Till servering Grädde Hemgjord sylt / sylt utan socker Knäck äggen i en bunke. Tillsätt grädde, mjölk, fiberhusk och salt. Vispa med […]

lördag, 04 juli 2015

Lösenordsskyddad: Next step for the planing…..

Det finns inget utdrag eftersom det här är ett skyddat inlägg.

lördag, 04 juli 2015

Risotto LCHF

Sjukt god Risotto 2-3 port beroende hur mycke man äter Risotto på blomkålsris 5 dl blomkålsris 1 schalottenlök eller 1 lök 1 vitlöksklyfta 50 g smör 2 dl vitt vin 1 äggula 5 dl grädde 40% Mejerifritt? byt ut: grädden till kokosgrädde smör till ekologisk kokosolja vitt vin går utesluta byt ut till buljong de […]

lördag, 04 juli 2015

Kardemummakaka med hallongrädde

Jag gjorde denna kaka utan kardemumma då jag var sugen på något och inte behöva köpa hem något, så denna blev utan men gjorde den som en hel kaka med vaniljpulver istället 6-8 portioner 3 ägg 2 dl mandelmjöl ½ dl vatten 1 tsk stött kardemumma 1 nypa vaniljpulver 3 msk honung eller sukrin Hallongrädde […]

tisdag, 16 juni 2015

Lösenordsskyddad: Vad händer..?

Det finns inget utdrag eftersom det här är ett skyddat inlägg.

tisdag, 16 juni 2015

Kokosvåfflor Lchf

Provade ett gott recept som passade mig då jag just nu bara godkänner smör men utesluter det oxå snart. fast körde som vanliga våfflor och inget vaniljpulver i. men i helgen ska jag baka.. RECEPT FINNER NI –>HÄR

fredag, 05 juni 2015

Hamburgaredressing

Riktigt god hamburgare dressing. som dessutom är mejerifri.. ingredienser Majonäs: 2 dl rapsolja 1 msk diljonsenap salt 1 tsk vitvinsvinäger 1 ägg peppar Till själva hamburgaredressingen utav majonäsen behöver du 1 röd lök 1/4 burk smörgåsgurka 1 tsk sambal oelek 1 tsk tomatpure salt krydda tex paprikakrydda eller någon likvärdig. Gör majonäsen efter detta recept: […]

  • Besökare

    Totalt:
    Månaden:
    Veckan:
    Idag:
    Nu:
  • ...


    Mer Trafik
  • posie