torsdag, 10 mars 2016

Hälsolivet

avatar

Ja nu var det ett tag sen jag skrev om hälsolivet. :blink: Men det tänkte jag göra nu..

Jag har gått över på mejerifritt men har inte sett några resultat och krämen har inte funkat denna gången heller. Har bara fått lite rosa och det är allt men värk i lådan har jag fått massa av. Så jag tog fram mitt tapout igår och tog ett pass dock började på dag 3 då jag inte vill träna på söndagar utan det är för mig en vilodag.
Jag mätte mig runt magen igår den mätte 111cm känner mig lika stor som en lägenhet. Men det ska bli ändring på :nere:
Jag mår så kanon bra med LCHF kosten så jag kommer inte gå tillbaka till den vanliga skit maten som pasta och bröd.

Och nu den 21e mars så ska Danne ingå i ett experiment vi ska få han utesluta sån skit mat han med.. Så kanske hans mage stabiliserar sig. och han mår kanske bättre då. Jag hoppas att han får lika goda resultat som jag har fått.
Jag har fått en hel del.
* Ingen huvudvärk
* Ingen ledvärk
* Blivit piggare
* Mer energi
* Orkar mer
* Klarar att gå i trappor utan att flåsa som en häst

Så jag har fått en hel del och det tackar jag LChf för. Helt naturlig mat..

Kollade på youtube på en debatt om lchf som var med i svt, där en professor sa att man behöver massa kolhydrater för att träna. Men jag tränar hårt ett pass som heter tapout xt där xt står för extreme träning. Och klart att man kan träna och äta lågkolhydratskost.

Snabbmat är ingen bra grej. Det sätts på fel ställen på kroppen.. Jag äter hellre god mat med full feta produkter än att köper snacks och skit från godishyllorna..
Det är några kronor dyrare än pasta etc men se vad mycke man kan spara in om man inte köper sånt som höjer blodsockret i kroppen.

Här kommer mina bästa tips:
KOSTDOKTORN
LCHFINGENJÖREN

här kommer två bra videos
MATREVOLUTIONEN
HANDLA LCHF

Det är mycket bättre att äta god mat och bli mätt och inte tänka på kalorierna och vara hungrig på kvällen. Själv äter jag frukost en tallrik gröt eller äggmos och blir mätt sen står jag mig mätt till middagen. Så jag äter bara två gånger om dagen.
Detta är liksom ingen diet utan livsstil. Och man blir friskare och mår betydligt bättre. Så har du tänkt att gå över gör det nu och du kommer känna dig mycket bättre. Första veckan kan vara kämpigt med sötsug ta då en sked kokosolja det lindrar sötsuget. har du ingen kokosolja hemma distrahera dig själv..!!

Det får vara allt för denna gång :hjarta:

lördag, 02 januari 2016

Daybreak FO

avatar

Årets första stickprojekt är klar :blush:
Den blev jag klar med den 1/1 2016.
Visst blev den fin, den behövs bara blockas. Den gjorde jag till min make.

Material:
Malabrigo Lace Svart
Malabriga Lace Verdes
Stickor 3,5mm
8 markörer

Mönstret finns på Ravelry –>HÄR<--

Så nu har jag börjat lägga upp för en liten filt. Gå gärna in på min ravelry sida så får du se ica86 heter jag där

torsdag, 17 december 2015

Daybreak WIP

avatar

Jag har börjar med Makens Daybreak. Men svart var lite svårt att sticka i men nu går det frammåt. iaf.

Kommer göra den i Malabrigo Lace i färgerna svart och Verdes.. Kommer nog bli tjusigt, maken har själv valt färgerna..

Så hoppas han kommer använda den och inte ligger i garderoben.

DAYBREAK BY Stephen West
:blush:

torsdag, 17 december 2015

Filey FO

avatar

Ja igår blev jag äntligen klar med Dannes sockar som han skall få till nästa jul. :hjarta: Mönstret finns på Ravelry

FILEY

Material:

DPN 2,25
2n Drops Fabel uni colour #107
Markörer

Audrey koftan måste jag repa upp då den blev tok för stor.. Så jag måste gå ner någon stl och gå ner i stickor och prova det.. Men masktätheten stämmer jag fick exakt antal maskor på 10 cm på stickor 4,5 så jag får nog gå ner till 3,5 eller 3,0 i stickor..

torsdag, 17 december 2015

Silent flight WIP

avatar

Ja jag har ju fortsatt på örnen, men just nu är den såååååååååå tråkig då det bara är halvstygn så jag har tagit lite paus ifrån den.
Men så här ser den ut just nu. :blush:
Men den har ca 60 000 stygn så den kommer ta tid vill få den klar snart men får nog ta och sätta mig i nästa vecka med den. Tar denna veckan off ..

:hjarta:

:blush:

torsdag, 17 december 2015

Matdags FO

avatar

Ja har gjort klart matdags, men det som saknas nu är bara montera.. Men vet i tusan hur jag ska göra denna gång. Förra gången gick nålen av fyra gånger.. så jag ska prova ett annat sätt denna gång.

Visst är den fin..

torsdag, 22 oktober 2015

Postcrossing: sent

avatar

Idag skickade jag iväg 5 vykort via sidan www.postcrossing.com
Där kan man skicka och få postkort från hela världen. Från helt främmande person som man sen registrerar kortets idnr. :blush:
Så idag åkte mina kort till
* Finland
* Tyskland
* USA
* Polen
* Ryssland

Så jag rekomenderar du med joinar om du gillar kort.
Blir roligare i längden att få kort än bara massa räkningar och reklam skit i lådan.

fredag, 16 oktober 2015

Filey sock 50% WIP

avatar

Jag gjorde klart den ena sockan idag :hjarta: och den passade dannes fot. Gjorde lite justeringar om minskningarna på tårna och three needle bo annars inga andra justeringar. hade blivit för stor annars. Men gick åt ett nystan till en socka. så jag har ett nystan kvar trodde jag var tvungen att efterlysa en snutt till avmaskningen men inte de behöver jag. :blush:

Jag har stickat sockan i drops fabel färgen nr 107 som är blå så den är mörkare irl än på bilden.
Jag använde stickor 2,25 använde zing och jag älskar dem.

Mönstret finns på Ravelry och som är gratis.. -> KLICKA HÄR <-

Så nu lägger jag denna på paus så jag kan börja med Emma´s baby present hoppas bara jag hinner i tid.. Men det kommer inte upp någon bild kanske en väldigt suddig bild men bilden kommer när hon har fått den..

Det får vara allt denna gång

:hjarta: E

tisdag, 13 oktober 2015

Schweizernötskaka ala Lchf

avatar

Jag fann detta recept Men jag äter inte sockerbomber eller massa vetemjöl. Men blev så sugen så jag gjorde om den till en liten LCHF variant och dagen efter så provade maken och jag den.. :blush: Åh så god den blev och ja den kommer jag göra fler gånger..

8-10 bitar

Kakan:
3 ägg
3 msk sukrin eller annan sötning
0,5 dl kokosnötsmjöl
3 dl mandelmjöl
100 g smör

Glasyr:

200 g mjölk choklad utan socker
7 msk vispgrädde
1½-2 dl hackade hasselnötter
1 msk smör

Gör så här:
Börja med kakan.
Sätt ugnen på 175 grader.
Vispa ägg och sötning poröst.
Blanda ner mandelmjöl, kokosmjöl och det smälta smöret.
Smörj en pajform eller en springform med smör.
Häll sedan smeten i formen jämnt fördelat i formen.


Grädda i 25-30 minuter tills kakan har blivit gyllenbrun.
Låt svalna.

Smält chokladen på låg värme.
Blanda ner grädden och smöret och till sist de hackade hasselnötterna.

Och bred ut på kakan jämnt fördelat på hela kakan. Låt kakan svalna och ställ den i kylen.
Blir bäst dagen efter.
Servera gärna kakan dagen efter med grädde.

tisdag, 13 oktober 2015

Quesadillas Lchf

avatar

2 port

2 stora ägg
25 g smält smör
1 msk kokosgrädde eller vatten
1,5 msk fiberhusk
1 msk pofiber
salt

1 kyckling filé
1½-2 dl västerbottenost

Värm ugnen till 175grader. Vispa ihop allt utom ost och kyckling. Låt svälla i 10 min ca
Under tiden strimla kycklingen och stek i smör ev krydda.
Låt svalna.
Klicka ut smeten på två plåtar och platta ut dem till ungefärliga lika stora. och grädda dom i 10 min.
När andra plåten är i ugnen .
Lätta på brödet så det inte fastnad i pappret. lägg sedan kyckling och ost. När det andra brödet är klar låt det svalna och lägg sedan på den över osten.

Grädda hela satsen tills osten har smält i ca 5-8 minuter beroende på ugn.

  • Besökare

    Totalt:
    Månaden:
    Veckan:
    Idag:
    Nu:
  • ...


    Mer Trafik
  • posie